Gemiddeld eten Nederlanders 30 gram suiker per dag, wat overeenkomt met 7,5 suikerklontjes per dag. Dat zijn dus 52,5 suikerklontjes per week. Tijd voor een extra weetje over suikers dus! Deze keer...

Dat voldoende beweging belangrijk is weet eigenlijk iedereen wel. Maar wanneer beweeg je nu voldoende? Hierbij de beweegrichtlijnen voor volwassenen:   Beweeg per week 2,5 uur matig intensief....

Gezond de feestdagen door   De kerst staat weer voor de deur. Een periode die in het teken staat van veel gezelligheid, eten en drinken. Ondanks dat dit een leuke periode is, is hij voor veel...