Zoals we al eens eerder gedeeld hebben horen we geregeld tijdens consulten dat een boterham met beleg maar saai is. 

Maar dat hoeft helemaal niet! Maak gebruik van verschillende soorten beleg zodat het eten van een snee brood echt een feestje wordt!

Hierbij weer vier nieuwe varianten! Eet smakelijk!

Beleg 1: zuivelspread light met komkommer  

Beleg 2: avocado met ei

Beleg 3: zelfgemaakte tonijnsalade van 60 gram tonijn op waterbasis, 1 lepel Griekse yoghurt 2% vet, bosui en een beetje peper.  

Beleg 4: Omelet van een geklutst ei met bosui en een scheutje melk.