Budget tips

Budget tips

De boodschappen zijn in de afgelopen tijd een stuk duurder geworden.Wanneer je gezond wilt eten en op je portemonnee wil letten kan dat lastig zijn. Omdat gezond eten voor iedereen belangrijk is én toegankelijk zou moeten zijn hebben wij een aantal budget tips voor je...
Pita Pizza’s

Pita Pizza’s

Heb je zin in een keer iets anders voor de lunch? Maak dan eens deze pita pizza’s! Deze worden gemaakt met volkoren pita’s, wat ze een stuk voedzamer maakt. Top ze met je favoriete groenten en wat light mozzarella of 30+ kaas en je hebt een heerlijke maar voedzame...
Ondervoeding

Ondervoeding

Van 7 t/m 11 november is het de week tegen ondervoeding. Een mooi moment om wat extra aandacht te besteden aan ondervoeding. Misschien sta je er niet zo vaak bij stil, maar ondervoeding komt vaak voor en heeft meer invloed dan je denkt. Onvoldoende voedingsstoffen...
Wentelteefjes

Wentelteefjes

Wil je een keer wat anders als ontbijt of lunch? Maak dan eens deze gezondere wentelteefjes. Wentelteefjes worden vaak gemaakt van wit brood en er wordt vaak veel suiker gebruikt. Hierdoor zijn ze een stuk minder voedzaam. In dit recept gebruik je bruin/volkorenbrood...
Vegetarisch eten

Vegetarisch eten

Steeds meer mensen kiezen ervoor om vegetarisch te eten of vlees vaker te laten staan. Naast dat het goed is voor het milieu, kan het vaker laten staan van vlees ook gunstig zijn voor de gezondheid. Echter is het wel belangrijk dat je ervoor zorgt dat je dit op een...