Ondervoeding

Ondervoeding

Van 7 t/m 11 november is het de week tegen ondervoeding. Een mooi moment om wat extra aandacht te besteden aan ondervoeding. Misschien sta je er niet zo vaak bij stil, maar ondervoeding komt vaak voor en heeft meer invloed dan je denkt. Onvoldoende voedingsstoffen...
Wentelteefjes

Wentelteefjes

Wil je een keer wat anders als ontbijt of lunch? Maak dan eens deze gezondere wentelteefjes. Wentelteefjes worden vaak gemaakt van wit brood en er wordt vaak veel suiker gebruikt. Hierdoor zijn ze een stuk minder voedzaam. In dit recept gebruik je bruin/volkorenbrood...
Vegetarisch eten

Vegetarisch eten

Steeds meer mensen kiezen ervoor om vegetarisch te eten of vlees vaker te laten staan. Naast dat het goed is voor het milieu, kan het vaker laten staan van vlees ook gunstig zijn voor de gezondheid. Echter is het wel belangrijk dat je ervoor zorgt dat je dit op een...
Lunch wrap

Lunch wrap

Lunch wrap De vakantie is voorbij, de scholen zijn weer begonnen en de broodtrommels worden weer gevuld met een gezonde lunch. Deze lunch wrap is weer eens wat anders om mee te nemen dan een boterham en is gevuld met lekker veel groenten. Zo krijg je bij de lunch al...
Yoghurtijsjes

Yoghurtijsjes

De zomer is in volle gang en de temperaturen zijn flink gestegen. Hiermee ook de zin in eenlekkere frisse verkoeling zoals ijsjes. Vaak zitten de ijsjes die je in de winkel koopt vol metsuikers, maar je kunt deze ook heel makkelijk zelf maken. Op basis van yoghurt en...